Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
87,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 170,00g | Prot: 147,22g | Kolh.: 33,34g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Season Brand Sardines in Olive Oil, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|