|
Не знаю которая это попытка взять себя в руки. Не хочу оправдываться и искать отговорки. Но с нового года я жру как хочу, ну и картина соответствующая. Сегодня понедельник - любимый день диетчиц, поэтому я открываю чистую страницу и опять постараюсь взять себя в руки/привести в божеский вид к августу. 5-6 кг за 2 месяца мне кажется вполне осуществимо. ✊🏼 Не откажусь от пинков и поддержки.
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 61,40g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Yelli Паста с Овощами по-Итальянски. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: Вкусвилл Пирожное Макарон "Малина" и "Банан", Клубника, Избенка Козье Молоко, Клубника, ВкусВилл Антрекот Из Говядины, Руккола. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|