Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
129,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 90,35g | Prot: 35,24g | Kolh.: 13,91g.
Frukost: Folgers Black Silk, Unsalted Butter Stick, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Additions Stevia, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Lunch: Unsalted Butter Stick, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Happy Harvest Leaf Spinach, Beef Brisket. Middag: Wakaya Perfection Keto Fuel. Snacks/Annat: Peanut Butter Fat Bomb, Beef Brisket. mer...
|
|
3478 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|