Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 54,60g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Lala Queso Panela, Frijoles Refritos, Bolillo. Lunch: Calabacitas, Queso Cheddar, Carne Asada, Betabel, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Middag: Manzana Verde, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Roja, Lala Queso Panela. Snacks/Annat: Almendras, Zanahoria, Jugo de Naranja. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|