Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 85,21g | Kolh.: 151,27g.
Frukost: Mother's Rice Cakes, Cheese, Coffee with Milk, Fried Egg. Lunch: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Grape Tomatoes, Sweet Cherries. Middag: Apricots, Trader Joe's Dried Apricots, Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Market Pantry Pork Sausage Patties, Macaroni. Snacks/Annat: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hershey's Nuggets Assortment, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|