Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 14,43g | Kolh.: 75,57g.
Frukost: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами. Lunch: Фрау Марта Ананасы Кусочками в Сиропе, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Greenfield Чай Черный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|