Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 71,39g | Kolh.: 95,90g.
Frukost: Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Отварная. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Annat: Вода, Ice Energy To Go. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|