Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
117 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 94,35g | Kolh.: 86,47g.
Frukost: Яичный Белок, Магнит Банан, Протеиновый Коктейль. Lunch: Ашан Бифштекс Говяжий, Milford Подсластитель, Чай, Вода (в Бутылке), Салат Цезарь. mer...
|
|
4068 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|