Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 93,34g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft, Alpro Kokosnussdrink mit Reis. Lunch: Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Taifun FETO Paprika, Iglo Zander Naturfilets, Olive Oil. Middag: Cherry Tomatoes, Zucchini, Dry Soba Japanese Noodles. Snacks/Annat: Alnatura Agaven Dicksaft, Lime Juice, Power System Eiweiss 90 Schoko, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Ice Cream, Walnuts. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Run - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|