Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2012
|
94,8 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 72,74g | Kolh.: 255,41g.
Frukost: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Lunch: parmesan, Egg & Asparagus Medley. Middag: Rosemary, Lemon Juice, Pear, Minced Garlic, Onions, Red Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Homemade Fresh Pasta. Snacks/Annat: Extra Light Cream Cheese, Poppy Seed Bagel, KitKat (Fingers), White Roll, Fried Egg. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Down and down you go, Sheona. You're in a new decade.
10 mar 12 av medlem: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|