Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 40,53g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Fruta Higo Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Lunch: Tomatoes, Broccoli, Carbonell Aceite de Oliva, Quinoa, Fruto Aguacate Natural, Cidacos Garbanzos Extra, Fruta Esparrago Triguero. Middag: Bonarea Garbanzos Cocidos Extra, Hacendado Espárragos Medianos, Carbonell Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Fruta Tomate Natural, Florette Brocoli. Snacks/Annat: Apples, Green Tea. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|