|
T 100cm
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 73,41g | Kolh.: 194,85g.
Frukost: Pesche, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Dragon Superfoods Chia Samen, Mela, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Buchweizen, Banane. Lunch: Carne di Maiale, Minestra di Legumi. Middag: Pizza con Carne e Verdure, Fruchtland Rote Grütze, Banana, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Penny Markt Haferflocken, DM Bio Buchweizen, Roobar Chia, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Mela. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|