Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 78,42g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Pain Complet, St Hubert Oméga 3. Lunch: Sun Amandes Décortiquées, Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Auchan Riz Complet. Middag: Abricots, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées, Auchan Fromage Frais 0%, Gratin pommes de terre courgette. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Run 1 - 42 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|