Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 129,92g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Пирог из Овсянки с Творогом, Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Каша Перловая с Говяжьей Печенью, Царь Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Middag: Салат из Огурцов,Помидор,Перца, Кукурузы, Куриная Грудка по-Французски, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Апельсин, Jacobs Millicano, Киви, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|