Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 141,78g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Ашатли Деревенский Йогурт. Lunch: Зеленые Оливки, Healthy Food Цезарь с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Middag: Лаваш Армянский, Шашлык из Телятины, Healthy Food Цезарь с Курицей, Творожная Запеканка с Бананом, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Кедровые Орехи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|