Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 98,79g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Bananas. Lunch: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Green Peas (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Malibu Coconut Rum, Strawberries, Dole Diced Pears in Light Syrup, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|