Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 141,05g | Prot: 144,27g | Kolh.: 299,54g.
Frukost: Coffee with Milk, Cheese, Bread, Turkey Bacon, Valu Time Cinnamon Bites, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fried Egg. Lunch: Cookie, Sushiya Seaweed Salad, Ikea Chicken Meatballs, Couscous (Cooked), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Cooked Lentils, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Middag: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Sugar, Tea (Brewed), Fried Egg, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Apricots, Sweet Cherries. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Gym run - 17 minuter, Day walk - 2 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|