Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
86,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 150,39g | Prot: 141,65g | Kolh.: 75,30g.
Frukost: Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Middag: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|