Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
95,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 81,18g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Cerises Douces, Pêches, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Flocons d'avoine Complets, Lait Entier, Banane. Lunch: Charal Mini Boulettes au Bœuf, Baguette, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Jambon. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|