Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
110,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 42,12g | Kolh.: 163,83g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Eggo Homestyle Waffles (2), Blueberries, Winco Extra Creamy Whipped Topping. Lunch: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Bacon, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Eggo Homestyle Waffles (2), Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mer...
|
|
4551 kcal
|
Träning:
Läsning - 4 timmar, Titta på TV - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|