Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 61,85g | Kolh.: 157,02g.
Frukost: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Спагетти #5. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Скумбрия Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Курабье Бакинское, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Рассольник. Middag: Авокадо, Яичный Белок, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamamarusya 's vikthistorik
|