Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 139,01g | Kolh.: 69,84g.
Frukost: Кабачок Гриль, Лента Сыр Лёгкий 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Говядина Постная, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Красные Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 30%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angeli_ka 's vikthistorik
|