Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 82,98g | Kolh.: 66,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Лук, Чай, Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Middag: Редис, Печень Говяжья Жареная, Медовуха, Kozel Пиво Темное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
4723 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stupnikova Olga 's vikthistorik
|