Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2012
|
67,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 65,60g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Beef Steak (Lean Only Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Lunch: Granola Cereal, Fat Free Fruit and Cereal Yogurt. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|