Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 66,87g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Варенье, Белый Хлеб, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Пельмени. Middag: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|