|
💪🏻
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 132,40g | Kolh.: 115,49g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Чернослив, Яйцо (Целое), Семена Льна, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Сырко Мягкий Сыр, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Молоко 1%, NL International Energy Pro Multi Protein, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Energy Pro Протеин Клубника. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|