Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 104,17g | Prot: 98,14g | Kolh.: 283,23g.
Frukost: Gala Apples, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Van's Organic Waffles, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Snickers Snickers & Hazelnut, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Mayonnaise, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Breast. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Reese's Sticks, 2% Fat Milk. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|