Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 63,39g | Kolh.: 155,33g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Яйцо Всмятку. Lunch: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Клубника, Черешня, Бабкины Семечки Семечки, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|