Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 98,80g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Sun Amandes Décortiquées, St Hubert Oméga 3, Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Pain Complet. Lunch: Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Auchan Riz Complet, Auchan Haricots Verts Extra Fin. Middag: Framboises, Ananas, Fraises, Auchan Fromage Frais 0%, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Auchan Riz Complet, Poulet lait de coco curry. Snacks/Annat: Auchan Fromage Frais 0%, Fraises. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Run 1 - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|