Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2012
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 49,19g | Kolh.: 133,67g.
Frukost: banana, iron kids, jif peanut butter. Lunch: iron kids, deli roasted turkey. Middag: garden salsa sun chips, tuna salad, iron kids. Snacks/Annat: hershey kiss. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|