Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 90,32g | Kolh.: 176,38g.
Frukost: Ölz Butter Brioche, Aprikosenkonfitüre, Milfina Teebutter, Kaffee mit Milch. Lunch: Ströck Kornspitz, Backhendlsalat. Middag: Dinkelvollkornbrot, Ströck Karottenciabatta, Kirschtomaten, San Fabio Mozzarella. Snacks/Annat: Römerquelle Emotion Birne Melisse, Cafe Latte. mer...
|
|
2673 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Körning - 20 minuter, Massage - 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinaM33 's vikthistorik
|