Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 104,25g | Kolh.: 290,73g.
Frukost: Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Ryvita Crackerbread, Sugar, Hovis Toast & Butter, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Weetabix Weetabix Protein. Middag: Cheese Pastry Puffs, Tortilla Corn Chips, Wetherspoon Chips, Sauvignon Blanc Wine, Asda Diet Lemonade, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Waitrose Special Fried Rice. Snacks/Annat: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mer...
|
|
3377 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Reparera - 7 timmar, Rodd - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|