Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 39,84g | Kolh.: 133,81g.
Middag: Indomart Tempe Mendoan, Fried Tofu, Bihunku Rasa Soto Spesial. Snacks/Annat: Cahkwe, Wall's Feast Vanilla Extra Kacang. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 4 minuter, Cykling - 41 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|