|
Было вчера 78.8
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 55,91g | Kolh.: 145,90g.
Frukost: Сметана, Творог 9%, Кофе с Молоком, Окей Банан, Абрикосы. Lunch: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Сметана, Черемша. Middag: Черемша, Кофе с Молоком, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Коньяк, Фрукторешки Смесь Витаминная, Абрикосы, Абрикосы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|