Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 129,82g | Kolh.: 165,27g.
Frukost: Glória Leite Desnatado. Lunch: Abobrinha Cozida, Ceratti Lombo Canadense, Predilecta Ketchup Picante, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Mexerica. Middag: Mexerica, Ceratti Lombo Canadense, Estrogonofe de Filé, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bolinho de Arroz, Glória Leite Desnatado, Mexerica, Glória Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Snacks/Annat: Granfino Milho de Pipoca, Clight Morango, Yoki Pipoca Premium, Trident Chiclete. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|