Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 53,30g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Ketchup, Egg White. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Milk (Nonfat), Egg, Egg White. Snacks/Annat: Sparkling Wine, Water, Water, Bananas, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Advocare Rehydrate - Red Raspberry, Advocare Spark on The Go, Advocare Rehydrate - Red Raspberry. mer...
|
|
3539 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 44 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|