Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 46,26g | Kolh.: 82,41g.
Frukost: Musler Мюсли с Кусочками Фруктов, Чай, Йогурт Домашний. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Капуста, Помидоры, Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Простокваша, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Красный Мак. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 50 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|