Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 91,74g | Prot: 181,10g | Kolh.: 67,21g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Baby Spinach, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Protein Muffin. Lunch: Diamond of California Chopped Walnuts, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Red Onions, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Middag: Zucchini, Lawry's Herb & Garlic Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Egg, Red Delicious Apples, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|