Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 156,98g | Kolh.: 292,56g.
Frukost: Jnds Ореховая Смесь 1, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Nova Фасоль в Томатном Соусе, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка Бройлера, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Редис, Зеленый Перец, Пекинская Капуста. Middag: Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Форель. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|