Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 94,05g | Kolh.: 191,90g.
Frukost: Auchan Pain Grillé, Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, St Hubert Oméga 3. Lunch: Sun Amandes Décortiquées, Auchan Gruyère Râpé, Auchan Haricots Verts Extra Fin, Auchan Cannelloni Pur Boeuf Boite 800Gr. Middag: Auchan Gruyère Râpé, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Coudes Rayés, Auchan Bio Moutarde de Dijon, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Tomates. Snacks/Annat: Ovomaltine Barre. mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Run 1 - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|