Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
49 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 119,17g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ARO Миндаль Сушеный. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Индейка Отварная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Метро Сыр "Реджанито". Snacks/Annat: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|