Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 178,45g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Omira Magerquark. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, Zucchini, Zwiebeln, Ei, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Middag: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Möhren, Gurke (Geschält). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|