Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 83,43g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Банан, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каждый День Гавайская Смесь, Вареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Middag: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Помидоры, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|