Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 50,27g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Перекресток Печенье Слоеное, Чай, Абрикосы, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Ржаной Хлеб, Окрошка. Middag: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 10 minuter, Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|