Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 60,65g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Красные Помидоры, Stailon Клубника в Желе, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Гречневая Каша с Молоком, Galbani Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. Middag: Вино Сухое, Galbani Моцарелла, Банан, Клубника. Snacks/Annat: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Yoga - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|