Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 33,32g | Kolh.: 217,26g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Агуша Фруктовое Пюре Груша. Middag: Молочное Дело Творобушки, Яблочный Сидр, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Птицефабрика Северная Сердце Цыплёнка-Бройлера Охлаждённое, Красная Цена Картофель Резаный. Snacks/Annat: Burn Энергетик. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|