Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 59,71g | Kolh.: 140,71g.
Frukost: Маффин из Кефира. Lunch: Бальзамик, Листья Салата, Руккола, Куриное Филе Вареное, Огурец Свежий, Помидор Свежий. Middag: Айран Milla, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец Свежий. Snacks/Annat: Алыча, Клубника, Красные Вишни, Персики. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|