Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2017
|
171,0 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 84,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 108,94g | Kolh.: 139,63g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Sweet Potato, Costco Chicken Skewer. Middag: Costco Chicken Caesar Salad. Snacks/Annat: Private Selection Classic Entertainment Crackers, Gouda Cheese, Chocolate Milk (Whole). mer...
|
|
5244 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|