Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 131,54g | Prot: 167,72g | Kolh.: 421,96g.
Frukost: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Тыквенные Семечки, Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка, Капуста, Морковь, Сельдерей. Middag: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Фили-Бейкер Торт Киевский, Яшкино Рулет Вишневый, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|