Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 50 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 61,94g | Kolh.: 77,95g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый. Middag: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Bio Max Био-Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Арахис, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|